Дневная доза

Если этим летом вы собираетесь на пляж или в бассейн с детьми, доктор Ронда Пэтт, педиатр детского отделения Atrium Health Levine Children's Charlotte Pediatrics, предлагает рекомендации по здоровью и безопасности, которые помогут всей семье весело провести время на солнце.

Начните с того, что наполните свою пляжную сумку этими предметами первой необходимости, рекомендованными доктором Паттом:

Пэтт подчеркивает, что плавучие устройства не заменяют присмотр взрослых, но добавляют дополнительный уровень защиты для детей.

Солнцезащитный крем необходим каждому члену семьи каждый раз, когда вы выходите на улицу, особенно во время дней на пляже и у бассейна. Пэтт рекомендует перед походом на пляж или в бассейн наносить водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Наносите солнцезащитный крем повторно каждые два часа, а также после купания, потоотделения или вытирания полотенцем.

Одно предостережение относительно солнцезащитного крема:Детям до 6 месяцев не следует наносить солнцезащитный крем, поскольку они более подвержены побочным эффектам, таким как сыпь.

«Вместо этого защитите кожу ребенка шапкой и солнцезащитной одеждой и держите его в тени», — говорит она. «Также важно стараться избегать пляжа в самое жаркое время дня: с 10:00 до 16:00».

Если пребывание на солнце неизбежно, говорит Пэтт, вы можете применить формулу на минеральной основе с оксидом цинка или диоксидом титана, которые, как правило, менее раздражают. Обязательно смывайте солнцезащитный крем в конце дня. Примечание. Всегда проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем наносить солнцезащитный крем на ребенка младше 6 месяцев.

«Безопасность на воде и предотвращение утопления — такие важные темы, и лето — отличное напоминание об этом», — говорит Патт. «Уроки плавания обеспечивают один уровень защиты от утопления, особенно для маленьких детей».

Помимо записи на уроки плавания, научите ребенка этим основным правилам безопасности на воде:

«Если ребенок не умеет плавать, ему следует носить плавучее устройство, одобренное береговой охраной США, когда он играет на воде», - говорит Патт.

Даже если ваш ребенок умеет плавать, вам всегда следует назначить не отвлекающегося взрослого «наблюдателя за водой», который сможет постоянно следить за всеми. Флотационные устройства никогда не заменяют уроки плавания и присмотр взрослых.

«Я также рекомендую всем родителям и лицам, осуществляющим уход, научиться сердечно-лёгочной реанимации», — говорит она.

«Летом дети и младенцы могут перегреться», — говорит Патт. «Родители должны особенно помнить об этом в отношении младенцев, потому что они часто одеты в дополнительную солнцезащитную одежду и не находятся в воде».

Вот несколько способов обезопасить младенцев и детей при высоких температурах:

Позвоните своему педиатру, если вы заметили какие-либо из следующих симптомов у ребенка или младенца после пребывания на открытом воздухе в жару:

Помня об этих советах по безопасности, вы и ваша семья сможете весело провести время на солнце этим летом.

Вашему ребенку нужен педиатр? Найдите ближайшего к вам.