Как жители Филадельфии могут защитить свое здоровье в день худшего качества воздуха за десятилетие

В районе Филадельфии наблюдается серьезное ухудшение качества воздуха: дым от лесных пожаров в Канаде опускается над северо-востоком.

Представители здравоохранения предупредили во вторник вечером, что качество воздуха в городе таково, что люди, находящиеся в условиях, делающих их более чувствительными к загрязнению, могут столкнуться с последствиями для здоровья. К среде условия ухудшились до такой степени, что любой посторонний мог испытать неблагоприятные последствия для здоровья.

The Inquirer попросил экспертов и городских чиновников ответить на распространенные вопросы о том, что это означает для здоровья жителей и как жители Филадельфии могут защитить себя от дыма и твердых частиц.

Частицы воздуха, поражающие людей, известны как частицы PM 2,5, которые в 30 раз меньше диаметра человеческого волоса. Это побочные продукты дыма и сажи от лесных пожаров в Канаде.

Обычно ваш нос, горло и легкие отфильтровывают частицы в воздухе. Чем больше эти частицы, тем раньше организм сможет их поймать и вывести из организма, — говорит Халил Савари, детский пульмонолог из университетской больницы Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси.

«Но PM 2,5 — это то волшебное число, достаточно маленькое, чтобы частицы могли проникнуть глубже в легкие», — сказал он. В этот момент ваши легкие могут производить больше слизи, чтобы рассеять частицы, а ваши кровеносные сосуды могут сузиться из-за воспаления легких.

«Самый распространенный симптом — кашель или чувство дискомфорта», — сказал Савари. «Это ваше тело говорит вам выйти из этого пространства».

По данным Агентства по охране окружающей среды, исследования показали, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями частицы PM 2,5 могут вызывать учащенное сердцебиение, усталость, головокружение, одышку, а также стеснение или боль в груди, шее или плечах.

По словам Савари, если у вас есть определенные типы заболеваний легких, вы можете испытывать кашель, хрипы и чувство стеснения в груди при воздействии твердых частиц.

Избегайте выхода на улицу. Департамент здравоохранения Филадельфии рекомендует людям рассмотреть возможность отложить мероприятия и собрания на открытом воздухе. Департамент рекомендовал школам и детским садам держать детей дома.

В округе Делавэр, которому присвоен «красный код» качества воздуха, департамент здравоохранения округа рекомендовал людям, чувствительным к качеству воздуха, избегать длительных или интенсивных занятий на свежем воздухе. Каждый должен стараться проводить меньше времени на улице, говорят в департаменте.

Савари, детский пульмонолог из Ньюарка, говорит, что людям следует закрыть окна и попытаться обеспечить циркуляцию воздуха внутри. Очистители воздуха HEPA могут помочь улучшить качество воздуха внутри. В крайнем случае, говорит Савари, вы можете сделать то, что он называет «HEPA-фильтром Brick City», по прозвищу Ньюарка: «Возьмите воздушный фильтр и установите его на заднюю часть коробчатого вентилятора». (Как сделать воздушный фильтр своими руками.)

Савари призвал людей избегать других источников вдыхания дыма: сигарет, благовоний, а также пожаров, связанных с дровами и пропаном.

Люди также могут помочь, не внося свой вклад в существующее загрязнение воздуха, избегая вождения автомобилей или использования бензиновых газонокосилок, сказал Джеймс Гарроу, представитель городского департамента здравоохранения.

Некоторые места в городе могут пострадать больше, чем другие.

По словам Гарроу, в районах с большими пробками или меньшей циркуляцией воздуха, таких как Центр-Сити, Вашингтон-авеню в Южной Филадельфии и Араминго-авеню в Порт-Ричмонде, качество воздуха, скорее всего, будет хуже. В таких местах, как Фэрмаунт-парк, где циркуляция воздуха лучше и меньше трафика, может быть лучшее качество воздуха.

Но то, как поднимается дым от лесных пожаров, также влияет на качество воздуха в конкретном районе города. По словам Гарроу, во вторник южная и юго-западная Филадельфия сначала пострадали от дыма и мглы, прежде чем условия ухудшились дальше на север. Ситуация может меняться каждый час в конкретном районе, и каждый должен принимать меры предосторожности", - сказал он.

Если вам необходимо находиться на улице, наденьте высококачественную маску — N95 или KN95 — чтобы уменьшить количество твердых частиц, которые вы вдыхаете. «Если вы спрятали их от пандемии и сохранили их на день, когда вы были беспокоюсь о том, чем ты дышишь, сегодня именно тот день», — сказал Гарроу.